Орехи, сухофрукты

Фруктово-ореховая смесь – это отличный вариант перекуса на каждый день. Она содержит большое количество полезных веществ и очень питательна. Интернет-магазин фермерского хозяйства «Муслим» предлагает натуральную продукцию с доставкой по Санкт-Петербургу.

Орехи и сухофрукты: здоровый и полезный перекус

Сухофрукты имеют большую концентрацию полезных веществ:

1. Алыча. В ней содержатся витамины группы В. Они способствуют нормализации сердечного ритма, улучшению работы нервной системы и укреплению мышц.
2. Инжир и вяленая хурма. Их полезно есть тем, кто страдает нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Данные продукты улучшают пищеварение, а также ослабляют воспалительные процессы.
3. Финики. Эти сухофрукты известны высокой концентрацией калия, который укрепляет сердечную мышцу и помогает ей нормально функционировать. Также в составе есть кальций, полезный для костей.
4. Сушеная вишня. В ней есть антиоксиданты, которые помогают очистить кишечник от шлаков и токсинов. Также сушеная вишня – это источник фосфора, цинка и витамина С. Не менее полезны и сушеные листья этого растения. Их добавляют в чай или заваривают отдельно. Напиток на их основе оказывает успокаивающее действие и стимулирует обменные процессы.
5. Бразильский орех. Его употребляют в пищу для питания организма протеинами и клетчаткой. Бразильский орех входит в рацион спортсменов, которые заинтересованы в наращивании мышечной массы.
6. Миндаль. Он, как и бразильский орех, богат протеином. За счет высокого содержания белка его нередко едят вегетарианцы – как замену полезным веществам, которые есть в мясе.
7. Изюм. Немногие знают о том, что изюм не только богат витаминами групп А, С и Е, но и оказывает бактерицидное действие.

Также очень полезно есть семечки подсолнечника.

Все орехи и сухофрукты очень питательны и калорийны. Однако это те продукты, которые не способствуют мгновенному повышению уровня глюкозы в крови. Энергия расходуется постепенно, поэтому, если есть их в первой половине дня, то вы не наберете лишний вес. Также это отличная замена выпечке и другим сладостям.

Для того чтобы купить сухофрукты, делайте заказ онлайн или звоните по номеру +7 (812) 319 39 98.